RELAXATION
Une parenthèse pour le corps et l’esprit
Besoin de ralentir, de relâcher les tensions ou simplement de vous accorder un moment rien qu’à vous ?
Je vous propose deux expériences de relaxation associant sons, lumière et vibrations : la lumino-relaxation avec le PSiO et la relaxation vibro-acoustique avec la table PSiO Trans.
Deux approches différentes pour créer une véritable parenthèse de calme et de lâcher-prise.
LE PSIO TRANS ou LA VIBRO-acoustique
Quand la musique se ressent aussi dans le corps
Avec le PSiO Trans, le son ne s’écoute plus seulement : il se ressent.
Des transducteurs installés sous la table de relaxation transforment certaines fréquences sonores en vibrations qui se diffusent à travers la table et sont ressenties dans le corps.
Allongé confortablement, vous êtes ainsi enveloppé simultanément par la musique et les vibrations.
L’expérience peut donner une sensation particulièrement agréable de relâchement corporel, presque comme si la musique traversait le corps.
Un véritable voyage sensoriel
Selon le programme choisi, les ambiances peuvent être très différentes : musique méditative, sons naturels, compositions immersives, battements binauraux ou univers sonores favorisant simplement le calme et le lâcher-prise.
Chaque personne ressent les vibrations différemment et chaque programme possède sa propre atmosphère.
La séance peut ainsi devenir un moment de :
• relaxation profonde ;
• relâchement des tensions ;
• reconnexion au corps ;
• méditation ;
• lâcher-prise ;
• voyage sensoriel.
Programmes vibro-acoustiques pour tables de soins
Quelques exemples de titres professionnels en 432 Hz
Eveil - 28 minutes
Ce morceau de musique est très efficace pour l’éveil de l’esprit et pour générer un profond sentiment de paix intérieure. Il s’agit d’un enregistrement magique qui s’est avérée avoir des effets de guérison émotionnelle exceptionnellement puissants. Aussi bon pour la douleur (tant importantes que petites) il est accordé au tempo d’une respiration méditative. Durée : 28 minutes
Indications : Relaxation, Soulagement de la douleur, Sommeil, Connexion à l’esprit,...
Illumination - 30 minutes
C’est l’un de nos titres les plus puissants. Il combine le son de moines méditant paisiblement, avec le son de cordes et d’une tonalité vocale extrêmement sincères. Il a un doux et beau flux qui vous emmène du cœur à une méditation profonde. Les battements binauraux commencent en Alpha, passent à Thêta, Delta, puis à Deep Méditation Sub-Delta.
Commentaire : "Un morceau divin de musique. Pour moi, cela a été apaisant, créant des espaces calmes. Mon cœur a pu se détendre, lâcher prise et guérir. Je l’ai utilisé pour créer et réaliser des projets créatifs ainsi que pour m’endormir en douceur. C’est presque comme être enveloppé dans des ailes douces qui vous tiennent près et en sécurité." – Katja 2011 (Australie/Tasmanie)
Chakra Tour - 30 minutes
Ce titre est un voyage à travers l’énergie de chaque chakra. L’objectif est d’équilibrer chaque chakra pour l’expérimentateur au fur et à mesure que nous les parcourons. Le titre couvre toute la gamme de fréquences en utilisant 7 octaves.
Le titre comprend des battements binauraux qui se déplacent de Thêta à Delta pour amener l’auditeur à un état de paix profond à la fin du titre.
Antidépresseurs - 20 minutes
Sur la base des recherches dans le domaine de la thérapie par le son, plusieurs composants clés du son peuvent aider à lutter contre la dépression :
1. Les hautes fréquences
2. Une gamme complète de fréquences et de balayages de fréquences aide à sortir quelqu’un d’une fréquence ou d’une humeur particulière.
3. Les fréquences de battements binauraux dans Alpha activent le cerveau de manière homogène.
Tous ces composants sont incorporés dans cette musique vibrationnelle avec une intention puissante pour le soulagement de la dépression. Cette intention a été maintenue de manière constante pendant l’enregistrement et le mixage de la chanson. La chanson a également une piste de violoncelle très «calme» et réconfortante afin d’apporter un sentiment de paix et d’immobilité dans la tempête de la vie que nous rencontrons souvent.
Méditation de la forêt - 59 minutes
Un morceau très paisible avec une belle quantité d’activation des hautes fréquences.
Il comprend des sons sur 7 octaves. Ce titre est vraiment bon pour tout ce que vous pourriez avoir d’émotionnel. Le titre est accordé au tempo d’une respiration extrêmement lente et méditative. Il a la fin la plus paisible que vous puissiez imaginer - vous laissant dans un état de paix profond.
Indications : Centrage, Relaxation, Soulagement de la douleur, Activation,...
Le PSIO OU LA LUMINO-RELAXATION
Lumière, sons et relaxation guidée
Le PSiO est un dispositif associant des lunettes diffusant des stimulations lumineuses douces à différents programmes audio : musiques relaxantes, ambiances sonores ou séances guidées par la voix.
Installé confortablement, vous vous laissez progressivement porter par la lumière et le son pour vivre une expérience immersive favorisant la détente et le relâchement mental.
Une séance selon votre besoin du moment
Différents programmes permettent d’adapter l’expérience à ce que vous recherchez :
• détente et lâcher-prise ;
• pause mentale et recentrage ;
• récupération après une période intense ;
• préparation au sommeil et relaxation du soir ;
• regain d’énergie ;
• méditation et relaxation profonde.
Les rythmes lumineux, les ambiances sonores et les programmes sont choisis en fonction du moment de la journée et de l’expérience recherchée.
Il n’y a rien à réussir ni à faire : vous vous installez et vous vous laissez simplement porter par l’expérience.
LUMIÈRE + SON + VIBRATIONS
Pour une expérience encore plus immersive, la lumino-relaxation et la vibro-acoustique peuvent également être associées.
Installé sur la table PSiO Trans, vous profitez alors simultanément des vibrations corporelles, de l’univers sonore et des stimulations lumineuses du PSiO.
Une véritable bulle sensorielle pour s’isoler quelques instants du rythme quotidien et simplement prendre du temps pour soi.
Une première expérience ?
Vous ne connaissez ni la lumino-relaxation ni la vibro-acoustique ?
La séance découverte permet justement d’expérimenter ces outils et de découvrir les sensations qu’ils peuvent procurer.
Je vous explique le fonctionnement du matériel et nous choisissons ensemble un programme adapté à l’expérience que vous souhaitez vivre.
Séance découverte : 20 €
La lumino-relaxation et la vibro-acoustique sont proposées dans une démarche de relaxation et de bien-être. Elles ne constituent ni un traitement médical ni une prise en charge psychologique et ne remplacent pas le suivi d’un professionnel de santé lorsqu’il est nécessaire.